学校开展心向阳共成长心理健康教育主题班会，副校长刘威提出维护心理健康建议

在参加经济与管理2353班会时，刘伟就如何保持心理健康向同学们提出了一些建议。首先，我们要高度重视自身的心理健康。他强调，人类健康的一半是身体健康，另一半是心理健康。每个学生都要掌握心理健康的基本知识，了解自己的情绪和心理状态，学会自我调节的基本方法。健康的心灵就像隐形的翅膀。让我们在天空中自由飞翔。二是积极参加社会活动。结交志同道合的朋友，提高自己的人际交往能力，通过与他人的交流来缓解心理压力，多与导师保持联系和汇报。三是养成良好的生活习惯。通过规律的作息、适当的运动、均衡的营养来保持身心健康。四是要学会主动寻求帮助。遇到心理问题不要惊慌，更不要逃避。充分利用学校和社会资源，利用自己所掌握的心理健康知识调整自己，积极寻求专业人士的帮助。

本次主题班会受到了学校、学院和学生班级的高度关注。主题班会活动开展前，心理健康教育中心结合学校实际情况编写培训学习资料，各学院统筹规划，对辅导员、班主任进行专题培训，确保主题班会活动开展。各班班会活动顺利开展。班会期间，班主任、辅导员精心策划，心理委员及其他学生干部密切配合，通过普及心理知识、体验调节技巧、心理游戏互动、培养户外素质等多种形式，传播心理健康意识。 、欣赏心理短片。 、关爱自己和关爱他人的理念、知识和方法，传达校内外获得心理服务和自助调节资源的途径，使班会形式更加多样，内容更加丰富，既有效又有效。很有趣。电气电子工程学院2204、2205班伴随着《走向春山》的歌声，召开了去象山心理学主题班会。同学们一起登上山顶，欣赏春天的景色。在美丽的大自然中，班长和心理委员带领大家体验“呼吸意识”和“蝴蝶节拍”，一起体验减压、深度放松的感觉。在能源动力与机械工程学院毕业班会上，班主任和辅导员以“让心理健康保障顺利毕业”为主题。他们通过心理案例讲解和就业形势解读，将心理困扰和实际问题的解决结合起来，引导学生应对毕业和就业压力，帮助学生坚定方向、树立信心。在新能源学院一年级班会上，班主任分享了自己在以往学习和当前工作中调节压力的经验，鼓励同学们积极应对同学们在学习中可能遇到的焦虑、困惑、孤独等困难。适应大学的过程。调整自己，勇于寻求帮助。环境科学与工程学院2001级环境科学班在班会上设计了情感接力赛、信任圈、盲人摸象等一系列互动体验活动，让学生感受到科学的力量。通过真正的参与进行团队合作，并学会倾听、理解和支持他人。

班会是心理健康教育的主阵地。此次心理健康主题教育班会，不仅提高了学生的心理健康意识，还促进了学生之间的情感交流，增强了班级的凝聚力和向心力，引导学生自助互助。让我们共同迎接大学学习和生活的机遇和挑战。学校将贯彻落实教育部和北京市关于优化和改善大学生心理健康的有关文件，聚焦学生的实际需求，进一步提高学生心理健康工作的针对性和有效性，培养学生自尊、自信、理性、平和。心态，全面促进学生健康成长、走向成功。

初审：于晓霞

评论：任华

审稿人：王吉岭